우리 일상 속 깊숙이 들어온 초가공식품, 그리고 그 속에 숨어 있는 액상과당. 빠르고 간편하게 먹을 수 있어 많은 이들이 찾지만, 과연 이 편리함 뒤에 감춰진 대가는 무엇일까요? 영국 유전역학 권위자인 팀 스펙터 교수가 직접 경고한 최악의 초가공식품 3가지부터, 과자가 끊기 힘든 과학적 이유, 액상과당이 인체에 미치는 충격적인 영향까지— 이번 포스팅에서는 초가공식품과 액상과당이 어떻게 우리 건강을 위협하는지, 그리고 이를 줄이고 건강을 되찾을 수 있는 구체적이고 실천 가능한 방법들을 깊이 있게 다룹니다. 지금부터 함께 초가공식품의 실체를 파헤치고, 더 나은 식습관을 향한 첫 걸음을 시작해봅시다.1. 초가공식품이란 무엇인가? (정의와 특징)현대인의 식탁에서 빠질 수 없는 다양한 가공식품들.하지만 모든 가공..