여름이 되면 다이어트를 결심하는 사람들이 많아집니다. 하지만 무더운 날씨와 무기력함 속에서 무작정 굶거나 극단적인 방법에 의존하는 것은 오히려 건강을 해치는 지름길이 됩니다. 특히 여름철은 체력이 급격히 저하되기 쉬운 계절이기 때문에, 체중 감량과 동시에 몸을 보호하는 전략이 필요합니다. 이번 글에서는 무리하지 않고 건강하게 여름을 나기 위해 꼭 필요한 저칼로리 보신 다이어트 식단을 소개합니다. 살은 빼고 싶지만 기운은 떨어지고 싶지 않은 분들에게, 실질적인 도움이 되는 여름철 체력 유지와 다이어트 비법을 전해드리겠습니다.1. 여름철 무기력할수록 굶는 다이어트는 금물! 건강하게 체력도 챙기는 여름 다이어트 전략여름이 오면 우리는 자연스럽게 다이어트를 떠올립니다.얇아진 옷차림, 바캉스 시즌을 앞두고 체중을..