잇몸에서 피가 나거나 붓고 아픈 증상을 경험한 적이 있으신가요? 저도 40대 초반까지는 구강 건강에 별다른 걱정이 없었지만, 50대가 되면서 치은염 등 잇몸 질환이 생기기 시작해 관심을 갖게 되었습니다. 단순한 치아 문제로 넘기기 쉬운 이런 증상이 사실은 '치은염'이라는 구강 질환일 수 있습니다. 치은염은 방치할 경우 치주염으로 악화되어 치아를 잃게 만들 수도 있기 때문에 조기 진단과 관리가 매우 중요합니다. 이 글에서는 치은염의 정의부터 증상, 자가 진단 방법, 연령별 맞춤 관리법, 효과적인 칫솔 선택 요령, 그리고 영양제를 통한 내부 관리까지, 치은염을 근본적으로 예방하고 치료하는 데 꼭 필요한 실질적인 정보를 안내해드립니다. 정확한 정보와 체계적인 가이드를 통해 건강한 잇몸을 유지하고 싶은 분들께 ..