월요병과 그것을 이기는 방법(있나?)

Storytelling

월요일 아침, 직장이나 학교로 돌아가야 할 때 느끼는 불쾌감을 '월요병'이라고 합니다. 한국에서 특히 인기 있는 이 용어는 주말 휴식 부족, 일주일 스케줄의 부담, 월요일 아침의 시간 저항감 등의 원인으로 인해 생깁니다. 월요병 극복 방법에는 주말 휴식, 월요일 아침의 즐거움 추가, 일정 확인 등이 있습니다. 이러한 현상은 전세계적으로 공통적입니다.

On Monday mornings, the discomfort felt when returning to work or school is termed 'Monday Blues'. This term, particularly popular in Korea, arises from factors such as insufficient weekend rest, the burden of a week's schedule, and resistance to waking up on Monday mornings. Solutions to overcome Monday Blues include resting on weekends, adding joy to Monday mornings, and checking the schedule ahead. This phenomenon is globally recognized.

Probable conversation sentences

"Do you ever get the Monday Blues?" 

"월요병 경험해보셨나요?"

"I always feel so drained on Mondays." 

"월요일마다 너무 피곤해요."
"Starting the week is always the hardest." 

"주 시작이 항상 가장 어려워요."
"I try to plan something fun for Monday mornings." 

"월요일 아침에 재미있는 것을 계획해 보려고 해요."
"A good breakfast helps me combat the Monday Blues." 

"좋은 아침식사가 월요병을 이기는 데 도움이 돼요."
"Sometimes I just need an extra coffee on Mondays." 

"가끔 월요일에는 커피 한 잔이 더 필요해요."
"I think it's all about mindset. I try to stay positive."

"마음가짐의 문제라고 생각해요. 긍정적으로 생각하려고 노력해요."
"Setting small goals for Monday helps me." 

"월요일에 작은 목표를 설정하면 도움이 돼요."
"How do you cope with Monday Blues?"

"월요병을 어떻게 극복하나요?"
"I wish weekends were longer." 

"주말이 좀 더 길었으면 좋겠어요."

Important phrases 

"Monday Blues" / "월요병"
"Start of the week" / "주의 시작"
"Stay positive" / "긍정적으로 생각하다"
"Extra coffee" / "추가 커피"
"Set small goals" / "작은 목표 설정"

Vocabulary

영어단어	발음기호	한국어 뜻	예문	한국어 번역 예문
Phenomenon	/fɪˈnɒm.ɪ.nən/	현상	This phenomenon is globally recognized.	이 현상은 전세계적으로 인정받고 있다.
Combat	/ˈkɒm.bæt/	대응하다	A good breakfast helps me combat the Monday Blues.	좋은 아침식사가 월요병을 이기는 데 도움이 돼요.
Resistance	/rɪˈzɪs.təns/	저항	Resistance to waking up on Monday mornings is real.	월요일 아침에 일어나는 것에 대한 저항은 실제로 있습니다.
Insufficient	/ˌɪn.səˈfɪʃ.ənt/	부족한	Insufficient weekend rest leads to Monday Blues.	주말 휴식 부족은 월요병을 유발한다.
Drained	/dreɪnd/	피곤한	I always feel so drained on Mondays.	월요일마다 너무 피곤해요.