간은 우리 몸의 해독 기관으로, 한 번 손상되면 회복하는 데 시간이 걸려요. 하지만 다행히 간은 재생 능력이 뛰어난 장기예요. 그렇다면, 간 건강을 지키고 세포 재생을 촉진하는 방법은 무엇일까요? 간에 해로운 음식과 좋은 음식, 생활 습관, 운동법, 추천 영양제까지 정리해봤어요!1. 간 건강을 위해 피해야 할 음식과 음료간을 보호하려면 해로운 음식부터 피해야 해요. 다음과 같은 음식과 음료는 간을 손상시킬 수 있어요.기름진 음식 & 튀긴 음식: 과도한 지방은 지방간을 유발해요.가공식품: 방부제와 첨가물이 간 해독 기능을 방해해요.탄산음료 & 단 음식: 당분 과다 섭취는 간에 부담을 줘요.과음 (술): 알코올은 간 독소를 증가시키고 염증을 유발해요.2. 간 세포 재생을 촉진하는 음식과 영양소간을 회복시키고..