스트레스가 심하면 몸까지 아픈 이유는?회사에서 받는 스트레스로 인해 무기력해지고, 몸살처럼 온몸이 아프거나 특정 부위에 통증이 생기는 경험을 하셨나요? 이는 단순한 기분 탓이 아니라 실제로 우리 몸에서 일어나는 생리적인 반응입니다. 특히 스트레스가 누적되면 면역력이 떨어지고, 신경계가 과도하게 반응하면서 다양한 신체 증상으로 나타날 수 있습니다.스트레스와 신체 증상의 관계자율신경계의 불균형: 스트레스가 지속되면 교감신경이 활성화되어 심장이 빨리 뛰고, 근육이 긴장하며, 몸이 과열될 수 있습니다.면역력 저하: 스트레스로 인해 면역력이 낮아지면 감기나 몸살과 같은 증상이 쉽게 나타납니다.근육 긴장과 통증: 스트레스를 받을 때 어깨, 목, 허리 등의 근육이 과도하게 긴장하여 통증을 유발할 수 있습니다.혈액순환..

전 세계적인 정신 건강 문제를 둘러싼 중요한 대화들: 코로나19, 전쟁, 기후 변화의 영향을 받는 현대 사회에서 직장인들이 나누는 생각과 해결책을 고민 해봅니다. 이제는 맨탈을 방어해야 하는 시대가 왔네요. 권투를 빕니다! 1.Storytelling 한국어 버전 전 세계가 코로나19 대유행의 여파와 유럽 및 중동 지역의 전쟁, 기후 변화, 물가 상승과 같은 여러 위기들을 겪으며, 정신 건강 문제가 새로운 관심사로 부각되고 있습니다. 전문가들은 이 문제가 부유한 지역뿐만 아니라 아프리카와 같은 개발도상국에서도 중요한 걸림돌이 될 수 있다고 경고하고 있습니다. 세계경제포럼은 다가오는 다보스포럼에서 정신 건강 문제를 주요 의제 중 하나로 다룰 예정입니다. 유럽은 특히 코로나19 대유행과 러시아의 우크라이나 침..